सिर दर्द के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स

xheadaches_01_img0063headaches_01_img0062बहुत ही आसान पॉइंट्स है जिनका कोई भी कभी भी इस्तेमाल कर सकता है ! इसमें करना यह होता है की दोनों पैर की उँगलियों के सिरों को 2 से 5 मिनट तक अपने हाथ की उँगलियों से बार बार दबाना है जिससे रोज मर्रा की दिनचर्या में होने वाले सामान्य सिर दर्द में आराम मिलता है !

सुबह घास पर नंगे पाँव चलने से ये पॉइंट्स अपने आप दब जाते है जिससे जल्दी सिर दर्द की नौबत ही नहीं आती है और व्यक्ति बार बार पेन किलर खाने से  बच सकता है !

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