कब्ज (मलाशय की सफाई) के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्

नाभि से 2 अंगुल (2 उंगली के चौड़ाई के बराबर) नीचे यह पॉइंट स्थित है |

इसे दबाने से मलाशय की सफाई होती है जिससे कब्ज से मुक्ति मिलती है | पेट साफ़ होता हो लेकिन कई बार टॉयलेट जाने पर, तथा इर्रिटेबल बावेल सिंड्रोम हो, तो उसमें भी इस पॉइंट से आराम मिलता है |

पीठ के बल लेटकर इस पॉइंट को उँगलियों से इतना दबाईये की ना तेज दर्द हो, ना कम दर्द हो !

इस पॉइंट को रोज 2 से 5 मिनट, पेट खाली होने पर दबाया जा सकता है |

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