कफ, अस्थमा के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स

xLU1कफ या अस्थमा की प्रॉब्लम हो तो मीठा, चावल, ठण्डे वातावरण (A C) और ठण्डी खाने पीने की चीजों (जैसे – कोल्ड ड्रिंक्स, फ्रिज का ठण्डा पानी, ठन्डे शेक्स या शराब बियर, आइसक्रीम आदि) का विशेष परहेज करना चाहिए !

शरीर में कुछ एक्यूप्रेशर पॉइंट्स हैं (चित्र में दिखाए गए) जिन पर नियमित प्रेशर देने से कफ और अस्थमा से सम्बंधित समस्या में आराम मिलता है !

ये पॉइंट्स कफ, अस्थमा की समस्या के अलावा आन्तरिक दुःख निराशा दूर कर आत्म विश्वास बढ़ाने में भी मदद करते हैं !

xLU3(नोट – अस्थमा के मरीजों के लिए अनुलोम विलोम प्राणायाम से बढ़कर फायदेमंद, आसान और सुरक्षित कोई दूसरा पूर्ण इलाज नहीं है)

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